Individualität. Reflexion. Perspektive. Veränderung.
Business und Personal Coaching
Du spürst einen Veränderungswunsch und möchtest dich neu ausrichten? Dann bist du hier genau richtig!
Coaching ist eine individuelle Unterstützung und daher für jeden und jede geeignet. Egal ob alt oder jung, ExpertIn oder EinsteigerIn, UnternehmerIn oder WelternbummlerIn. Ziele eines Coachings können sein: eigene und passende Lösungen zu finden, sich weiterzuentwickeln, erfolgreicher zu sein, die Leistungsfähigkeit zu steigern oder die Lebensqualität zu verbessern. Je nachdem, ob der Fokus auf beruflicher oder persönlicher Veränderung liegt, unterscheidet man zwischen Business und Personal Coaching.
Im Coaching nehmen wir uns die Zeit und den Raum und schauen genau hin. Wo stehst du gerade? Was ist dir wirklich wichtig? Wo möchtest du hin? Gemeinsam beleuchten wir den Status Quo aus verschiedenen Perspektiven – denn, es gibt nicht nur eine Sicht auf die Dinge. Oftmals genügt es, an einer kleinen Stellschraube zu drehen, um etwas Großes zu verändern. Dafür braucht es nur ein bisschen Mut, hinzuschauen und sich mit den eigenen Themen auseinanderzusetzen.
Ich begleite dich dabei, eigene passende Lösungen für deine persönlichen oder beruflichen Fragestellungen zu entwickeln. So erlangst du wieder Klarheit und Orientierung sowie erste Ideen oder gar einen Aktionsplan für deine nächsten Schritte.
Ablauf und Kosten
Kennenlerngespräch
Persönlich oder telefonisch sprechen wir über deine Fragen, Wünsche, Ziele und darüber, ob eine Zusammenarbeit passend und sinnvoll sein könnte.
Das Kennenlerngespräch ist kostenlos.
Entscheidung
Auf Basis unseres ersten Gesprächs erstelle ich einen Vorschlag über Themen, Zeitraum, Ablauf und Kosten.
Du entscheidest dann, ob du mit mir zusammenarbeiten möchtest.
Zusammenarbeit
In einer oder mehreren Sessions erarbeiten wir gemeinsam Lösungsideen für dein Ziel. Wie viele Sessions benötigt werden und welche Dauer sinnvoll ist, hängt von der Fragestellung und dem Ziel ab.
Die Zielsetzung kann sich während des Prozesses auch nochmal verändern. Hier bleiben wir flexibel und prüfen immer wieder, ob wir auf dem richtigen Weg sind.
Die Coachings finden in meinen Räumen in München oder online statt (Telefon oder Videotelefonie).
Mein Coachingverständnis
Coaching ist für mich ein Prozess auf Augenhöhe. Ich arbeite ergebnis- und lösungsorientiert und gehe davon aus, dass du alles, was für die Lösung nötig ist, bereits in dir trägst – nur eben nicht direkt zugänglich.
Auf Basis meines systemischen Hintergrundes werden wir bei der Lösungsfindung auch das „System“, also das jeweilige Umfeld betrachten: die Lebenssituation, Beziehungen, sowie typische Interaktions- und Verhaltensmuster. Zudem beleuchten wir die Situation aus verschiedenen Blickwinkeln.
Meine Verantwortung ist die Steuerung des Prozesses: von der Klärung der Zielsetzung, über die Identifikation der Ursachen, Erarbeitung von Lösungen bis hin zur Begleitung der Umsetzung.
Als systemischer Coach bin ich Entwicklungsbegleiter: ich unterstütze dich so gut wie möglich dabei, Zugang zu deinen Stärken und Fähigkeiten zu finden und dadurch passende Lösungsansätze zu entwickeln und den nächsten Schritt zu gehen.
Konkret bedeutet das, dass ich Fragen stelle und strukturierende Impulse von Außen gebe. Ich rege dich an, die Situation aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten, zu hinterfragen und Ableitungen zu treffen. Dies bringt Klarheit für dich. Gemeinsam sortieren wir Fragen, Fakten, Annahmen und Ideen. Wir prüfen Möglichkeiten und klären, wie deine vorhandenen Ressourcen zur Zielerreichung eingesetzt werden können. Hierbei nutze ich unterschiedliche Methoden, bei denen wir sowohl den Kopf (Verstand) als auch den Bauch (Gefühl) einbeziehen.
Durch diesen gemeinsamen Prozess findest du idealerweise nicht nur Antworten auf aktuelle Fragestellungen, sondern erweiterst deine Problemlösekompetenz grundlegend. So können Verhaltensweisen und Einstellungen nachhaltig verändert werden.
